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瑜伽基本坐姿，双手在身后合掌，翻转到指尖向上，吸气抬头，手指尖尽量靠近后脑，保持5个呼吸时间后呼气放松。功效：最有效地缓解颈椎、脊柱。
（二）
吃得多喝得足胃部几乎不消化以下动作帮助呼吸...
魏立民
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/15320773420.html
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C
空调病天热后上班族经常中招
上榜理由：气温升至30℃以上，各大商场、写字楼、汽车纷纷启用空调，记者也从南京鼓楼医院急诊获悉，因吹空调造成感冒发烧、急性咽喉炎、颈椎病...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11284183906.html
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middot;头如悬钟，空灵端正，耳对肩中。
·后颈贴衣领，收下巴（颈椎－－胸椎对直）平曰起居生活，亦当如此，并非拜佛站立才需要。后颈贴衣领，是使颈椎和胸椎，能对正、对直，气血通畅。而收下巴是为了使头部
和颈椎之角度正确，合乎解剖生理之原则。即调整枕寰关节之角度。
·由足跟中点－－脊柱－－顶门上，仿佛一线拉直。
·下颌关节放松，勿...
道证法师
佛学论文|因明|五明
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/14180973048.html
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在99年我股骨头坏死，双腿瘫痪。所以到现在我有胃病、肾病、胆囊炎、胆结石等病，颈椎也出现了问题。我今年40多岁了，吃药就30多年了。唉！我的生活是熬过来的，命是一层一层地剥出来的，真的好难哦。
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东林慈善
|东林慈善|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/11/20094393757.html
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甚至可以通过手诊为聋哑人治好病症；成德清老中医的骨伤、骨质增生、风湿和类风湿病的治疗；王中兴医生中医治疗糖尿病、癫痫病、气喘、胆肾结石等疑难杂症；李冬生医生治疗颈椎腰腿疼痛，等等。 因为门诊部...颈椎也出了毛病，想请雷医生一起给治了。雷医生又选了一些穴位，给她扎针，接着开始麻利地给李女士按摩耳朵，用银针在她的耳朵上扎了多处，李女士露出舒适的神情。雷医生说：“小李已经来了几次，和我都成了朋友了。”...
东林慈善
|东林慈善门诊|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/06/17321984457.html
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病，高血压，糖尿病，心慌气短；爸爸照顾她，自己却昏倒，查出来是颈椎病。他们乏人照料，而我水远山长。等到我知道他们生病的情况时，母亲已经出院，他们嘱咐我们家的亲戚，说不要告诉我的女儿，她是个苦孩子，没有...
兰若
|孝亲|
http://www.fjdh.cn/article/2008/05/2242564536.html
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，有的老年人也在赶搭瑜伽热潮。
瑜伽能让老年人保持全身关节、肌肉、韧带、骨骼灵活，对颈椎病、腰椎病等老年病也有一定的辅助治疗作用，还能帮助老年人摆脱失眠。
瑜伽并不是那么复杂，它不...
佚名
|长寿|
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保健，对颈椎更能起到锻炼的作用。
预防“鼠标手”可以把双手平放在桌子上，手掌不动，手指离开桌面上抬，反复坚持1～2分钟，会感觉手部肌肉舒服了很多。另外，转笔也是防鼠标手的好办法，正反360度，可...
佚名
|中青年|猝死|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/08/08371328069.html
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结平等定印；伸直脊柱犹如一叠硬币；双肩微张而放松；颈椎略微向前弯曲；舌头抵上腭；双目往下看着鼻尖。 语之要点是排除浊气。可以做九次，即分别是右鼻孔排三次、左鼻孔三次、双鼻孔三次；或者排浊气三次：右...
阿格旺波尊者
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07512153768.html
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掌心朝上， 大拇指相触，轻松的放在腹部的前面，小腿的上面； ３、脊椎自然竖直； ４、两肩微向後张，胸部自然放平； ５、颈椎竖直，下巴微向下压； ６、舌头上抵，自然贴在口腔的上方(上...的中心，向外放松，使释放出脑部所有的压力； ９、脖子的肌肉、颈椎，一节一节的放松…松…松…； 10、肩膀与两只手臂、手掌、手指，自然下垂、放松； 11、胸部的肌肉、肋骨，也如弹簧般的松开，...
不详
|佛学论文|因明|五明|
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